Warung Mentok gayungsari

Rasa memang sangat enak, tapi tidak cocok bagi yg suka makan menyendiri apalagi di jam istirahat kantor. parkir di pinggir jalan, meskipun ada yg sedikit masuk ke komplek.

Tentu, berikut adalah gambaran umum mengenai kandungan gizi daging menthok (entok) dalam sekitar 300 kata: 🦆 Kandungan Gizi Daging Menthok (Entok) Daging menthok, atau yang dikenal juga sebagai itik serati, merupakan sumber protein hewani yang bergizi dan sering dijadikan pilihan konsumsi selain ayam atau bebek. Secara umum, kandungan nutrisinya tergolong tinggi, meskipun komposisinya bisa bervariasi tergantung bagian daging (dada atau paha), umur unggas, dan cara pengolahan. Komposisi Gizi Utama (per 100 gram BDD) Secara rata-rata, daging menthok (mirip dengan daging bebek) mengandung: * Energi/Kalori: Cukup tinggi, sekitar 200–321 kkal, menjadikannya sumber energi yang baik. * Protein: Kandungan proteinnya tinggi, berkisar antara 16–20% atau sekitar 16–20 gram per 100 gram, yang penting untuk pembangunan dan perbaikan jaringan tubuh, serta peningkatan daya tahan. * Lemak: Daging menthok dikenal memiliki kandungan lemak yang bervariasi. Secara keseluruhan, bisa mencapai 8–28 gram per 100 gram. Perlu dicatat, mayoritas lemak ini terkonsentrasi pada kulit. Daging bagian dada umumnya memiliki lemak lebih rendah (sekitar 3-4%) dibandingkan bagian paha. Lemak ini juga mengandung asam lemak esensial seperti Omega-3 dan Omega-6. * Karbohidrat: Hampir tidak ada (0 gram). * Air: Sekitar 54–70 gram. Vitamin dan Mineral Daging menthok kaya akan beberapa vitamin dan mineral penting: * Vitamin: Merupakan sumber yang baik untuk Vitamin A (berperan dalam kesehatan mata dan imun), serta Vitamin B kompleks, terutama Niasin (B3) dan Riboflavin (B2), yang penting untuk metabolisme energi. * Mineral: Mengandung berbagai mineral seperti: * Zat Besi: Walaupun tidak terlalu tinggi, ia berkontribusi dalam pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia. * Fosfor: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi. * Tembaga dan Selenium: Selenium khususnya dikenal sebagai antioksidan yang mendukung fungsi tiroid dan sistem imun. * Zinc (Seng): Berperan dalam fungsi kekebalan tubuh dan penyembuhan luka. Catatan Penting Meskipun bergizi, konsumsi daging menthok, terutama dengan kulit, dapat menyumbang lemak jenuh yang tinggi. Untuk mendapatkan manfaat protein tanpa kelebihan lemak, disarankan untuk membuang kulitnya dan memilih metode memasak yang tidak melibatkan banyak minyak (seperti direbus, dipanggang, atau dikukus) untuk menghasilkan daging rendah lemak dan kaya protein. Apakah Anda ingin mencari resep masakan menthok yang sehat?

Warung masakan Jawa. Pilihan cukup banyak. Olahan ayam, seafood, sayuran, gorengan. Pas disini cobain kerapu goreng. ikannya fresh. Konsepnya prasmanan, ada harga yg sudah tertera, tinggal pilih lauk dan sayurnya saja. Overall oke ✅️

Daging mentoknya lunak gurih rasanya pas sambalnya oke, menunya banyak banget, nasi ambil sendiri. Pelayanan ramah ada toilet dan musholla. tempat kurang terang aja pas di dalamnya dan kurang tertata bagian depannya.

Senin, 27 April 2025 Warung prasmanan yang banyak pilihan lauk. Untuk harga jangan khawatir sudah ada petunjuknya. Masakan khas Jawa yang gurih dan pedas tersedia lengkap disini. Proses cepat tidak lama meski antrian banyak. Ambil nasi dan lauk dulu kemudian maju ke kasir. Kita akan diberi nomor meja untuk laporan saat bayar nanti. Over all mantab Murmer kalau kalian bijak memilih menu.

Warung prasmanan yg menyajikan menu rumahan..rasanya bener2 sesuai lidah dengan harga yg lumayan murah

Konsepnya prasmanan Menu favoritnya adalah mentok rica2 Untuk tempatnya ada indoor dan outdoor Enak semuaaa menunyaa Saya coba mentoknya dan juga sayur oseng buncis, untuk minumannya juga lengkap ada es blewah. Tempatnya selalu ramai, silih berganti orang keluar dan masuk. Lokasinya dekat dengan masjid agung surabaya

Terletak dipinggir jalan. Ambil nasi lauk dan ikan sesuai selera dan rasanya enak. Banyak pilihan sayur dan lauknya ada ikan ayam dan daging

Selalu kesini setiap bingung lunch di mana kalau dekat kantor. - Harga terjangkau, masakan enak. Nasi bebas ambil, sayur sop ceker, telur, dan sambal hanya habis 14k. Kalau pakai nasi jagung bisa lebih murah. Pilihan lauk super banyak, sayur juga lengkap. - Pelayanan tanggap dan ramah. - Karena standar warteg ya bisa dibilang tempatnya nyaman, ada area AC dan Non-AC. Ada toilet juga. - Pembayaran bisa QRIS. - Paling kalau mobil agak susah parkir aja sih. Lahan parkir ada tapi terbatas, khususnya saat jam makan siang.

Lokasinya ada di area Masjid Agung, ada di seberang Kopi Kutho. Warung ini modelnya prasmanan, ada banyak menu masakan rumahan yang pastinya menggugah selera, warungnya cukup ramai pembeli. Hari ini mau nyobain lontong sayurnya, tapi udah habis akhirnya take away nasi pecel pake lauk telur dadar, tempe tepung dan sate telur puyuh. Bumbu pecelnya enak, pedas manis, sayurnya juga dikasih banyak ditambah daun kemangi dan potongan mentimun jadi tambah mantap.

Makan disini prasmanan alias ngambil sendiri. Lauknya banyak pilihan. Nasinya bisa ambil sepuasnya. Sambal juga beraneka ragam dan bebas ambil sebanyak apapun. Kalau saya kesini, menu yang paling disuka itu tumis pakis dan tumis pare. Walaupun menu ini tidak bisa dibilang sehat karena kandungan minyak dalam tulisan yang cukup banyak, tapi pedas-gurihnya pas. Minuman yang saya rekomendasikan itu jeruk hangat. Hampir semua minumannya pas, tidak kemanisan. Cuma jeruk hangatnya ada bulir-bulir jeruk aslinya. Enak.. Para karyawannya pun ramah-ramah dan pelayanannya cepat. Pembayaran cepat dan bisa tunai atau non tunai.

Varian masakannya banyaaak bgt. Tipe masakan rumah yg ramah di kantong dan di lidah. Udah buka dari jam 6an. Cocok kalo mau sarapan sehabis olga di Masjid agung.

Prasmanan. Masuk, langsung ambil sepuasnya. Lalu bawa piringnya ke kasir. Diitung. Bayarnya abis makan. Karena lagi gak selera macam-macam, saya pilih pecel. Kuahnya cair, ndak kental kayak pecel Kediri. Tapi pedas. Lalapan manisanya bulet utuh. Oiya, kalo pesen pecel, uda otomatis bonus rempeyek satu bungkus.

Tersedia berbagai macam variasi makanan Nusantara. Rasa makanan ya seperti masakan rumah pada umumnya. Harga juga terjangkau. Terima kasih. 04 September 2024 ------------ Kesini lagi bersama keluarga pada 24 Desember 2024

Berada dekat dengan area Masjid Agung Surabaya atau percisnya disamping Indomaret dan Lawang Agung (perlengkapan Ibadah Umroh/Haji), jadi sangat mudah dan gampang untuk menuju ke tempat ini. Konsep nya seperti Pujasera yang mana didalamnya terdapat beberapa tenant dengan menawarkan menu masakan yang berbeda-beda. Disini untuk nasi putih nya seperti prasmanan jadi Andi bisa ambil sepuasnya atau sesuai porsi kebiasaan anda makan. Sesuai namanya menu yang jadi andalan adalah Mentok Rica-rica, Nasi Goreng Mentok dan Mie Goreng Mentok, semua enak dan harga juga relatif murah dijamin tidak menguras kantong. Dan masih banyak menu pilihan lainnya yang dapat anda pesan. Parkir R4 anda cukup mengikuti arahan petugas parkir saja.